Business Yoga

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„Ein Tropfen Praxis ist besser als ein Ozean voller Theorie.

Swami Sivananda

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WARUM YOGA IM UNTERNEHMEN?

Fit woman - namaste gesture on back - close up

Yoga im Unternehmen ist eine Win-win-Situation für beide Seiten – für die Mitarbeiter und das Unternehmen.

Für die TeilnehmerInnen bedeutet Business-Yoga:

  • Rückenschmerzen werden oft bereits durch wöchentlich einmal Yoga-Training beseitigt
  • Kopfschmerzen/Migräne oder Magen- und Verdauungsprobleme gehen zurück
  • Das Konzentrationsvermögen wird gefördert
  • Die Teilnehmer lernen, sich auch in Stresssituationen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen
  • Die Burnout-Gefahr sinkt erheblich
Businessteam doing yoga exercise in office together, sitting on floor with eyes closed.

Das Unternehmen profitiert von Business-Yoga dadurch, dass:

  • Die Fehlzeiten, die durch Krankheit bedingt sind, sich deutlich reduzieren
  • Entspanntere Mitarbeiter effizienter ihre Aufgaben erfüllen
  • Yoga sich positiv auf die Zusammenarbeit in den Teams und auf das Betriebsklima auswirkt
  • Die Mitarbeiter sich und ihre Leistung anerkannt fühlen und gern für das Unternehmen arbeiten

Daher: Nutzen Sie meine Kennenlernofferte für Yoga im Unternehmen!

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Kennenlern-Offerte Yoga im Unternehmen

4 Wochen in Folge 1 x wöchentlich Yoga

à 60 Minuten zu einem Sonderpreis von 50,00 Euro/Std. (+ 15 € Anfahrt + MwSt.)

Gern komme ich in Ihre Geschäftsräume, um genauer über die Möglichkeiten von Yoga-Trainings bei Ihnen zu sprechen. Ich bin unter der Telefonnummer 030 / 3641 8989 für eine Terminabsprache erreichbar.

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JETZT 4 KENNENLERN-TERMINE FÜR YOGA IM UNTERNEHMEN VEREINBAREN!

Erfahrungen

Zitat

Liebe Janka,

durch Dich habe ich vor vielen Jahren Yoga in der Firma kennengelernt.
Seitdem freue ich mich jede Woche aufs Neue auf den Yoga-Kurs und nehme teil, wann immer es meine Arbeit in der IT ermöglicht.
Yoga erlebe ich als idealen Ausgleich zum Job. Besonders mag ich die Vielseitigkeit der Yoga-Übungen und die Einbeziehung von Körper und Geist unter Deiner Anleitung.
Diese Yoga-Praxis bringt mir Entspannung, vor allem aber setzt sie Kräfte frei, fördert inneres wie äußeres Gleichgewicht und Konzentration (Atemtechnik !) und wirkt positiv in allen Lebenslagen.

Vielen Dank dafür!
(Heinz Knauf)

Als uns unser Chef ein Yoga-Probetraining für einen Monat in unserem Autohaus anbot, war ich zunächst etwas skeptisch. Die Neugier war allerdings stärker und somit testeten wir in kleiner Runde Jankas Yoga-Kurs.
Schnell bemerkte ich, dass Yoga nichts für zarte Gemüter ist, Yoga ist anstrengend und fordert viel Körperbeherrschung – geistig und körperlich.
Durch Yoga habe ich gelernt Kontrolle abzugeben, körperlich flexibler sowie stärker zu werden und tatsächlich zwischen hupenden Autos und Getöse der Waschanlage zu entspannen.
Mittlerweile machen wir jeden Mittwoch eine Stunde Yoga auf Arbeit und genießen in herzlicher und freundschaftlicher Atmosphäre diese eine Stunde.
Yoga mit Janka ist nicht nur Anstrengung und Entspannung, es macht auch noch ganz viel Spaß!

(Anja Bego-Voeva)

Die Stunde Yoga bedeutet für mich:
Eine Stunde, in der ich mich nur mit mir beschäftige, mich entspanne und zur Ruhe komme. Eine Stunde, in der ich gedanklich nicht an andere oder anderes denke, sondern möglichst an ein entspanntes Nichts.
Gruß, Jacobin

Ich besuche die Yoga- Session, um immer wieder aufs Neue herauszufinden, ob ich noch so steif wie beim letzten Mal bin oder ob es sich schon gebessert hat.
Abends merke ich noch die neue Weite in den Knochen.

(Uwe, Ingenieur)