CD Yoga Praxis Anleitung

CD "Om Yoga Praxis Anleitung"

Für mehr Entspannung, geistige Ruhe und einen beweglicheren Körper – zu Hause oder unterwegs.
Per Disc oder MP3-Datei. Ein Geschenk für dich oder deine Lieben.

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€ 15,00 (inkl. 19% MwSt.) + Versand

Spieldauer 78 Minuten

Inhalt:

  • Yoga Nidra – Tiefenentspannung
  • Mantras: Ganesh Gayatri, Shanti Path, Friedensmantra Om Pur Namada, Maha Mrityunjaya Mantra
  • Sonnengruß – Surya Namaskar
  • Entspannung in Shavasana
  • Meditationen: Auf Om, Heilungsmeditation (Durga Mantra)

Stimmungsvoll gesungene Mantras bilden einen guten Rahmen für deine Yogapraxis. In Ruhe und Gelassenheit kannst du dich mit Hilfe dieser CD durch den Sonnengruß führen lassen, eine kurze Entspannung zwischendurch genießen (7 Min.) oder dich in die Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ versetzen lassen (ca. 30 Min.). Die Meditations-Anleitungen dienen dir dazu, deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern und dich von der Hektik des Alltags zu lösen, darüber hinaus unterstützen sie Heilungsprozesse.

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